Träningsveckan

Eftersom förra veckan var som den var blev det ju ingen checkup på min träning och inte heller någon ny träningsplanering. Så blir dubbelt upp idag istället.

Vecka 39:

måndag: Fick lite raskt och oplanerat åka till Helsingborg så blev ingen träning CHECK

tisdag: Fotbollsträning CHECK

onsdag: Indoorwalking 55 minuter + core 30 minuter CHECK

torsdag: Vila (iväg med jobbet) CHECK

fredag: Indoorwalking 45 minuter CHECK

lördag: Vila (jobba hela dagen) CHECK

söndag: Sista fotbollsmatchen för säsäongen (om det inte blir kval, vilket vi håller tummarna för) CHECK och det blev kval =)

Vecka 40:

måndag: Fotbollsträning CHECK

tisdag: Fotbollsträning CHECK

onsdag: Vila CHECK

torsdag: Fotbollsträning CHECK

fredag: Indoorwalking 45 minuter CHECK

lördag: Vila CHECK

söndag: Kvalmatch mot BK Vången CHECK

och så till veckans träningsplanering!

Vecka 41:

måndag: Fotbollsträning

tisdag: Vila, ska på Britney Spears med jobbet

onsdag: Indoorwalking + core

torsdag: Fotbollsträning

fredag: Powerwalk eller Indoorwalking

lördag: Vila

söndag: Kvalmatch nummer 2 mot BK Vången

 

 

Comments are closed.